Prevence
Preventivní prohlídky a screeningová vyšetření
Zveme vás na pravidelné preventivní prohlídky, které jsou zásadní pro včasné odhalení zdravotních problémů a prevenci vážných onemocnění. Prohlídky jsou hrazeny zdravotní pojišťovnou a doporučujeme je absolvovat každé 2 roky.
Součástí preventivní péče jsou i screeningové programy, které cílí na nejčastější chronická a onkologická onemocnění:
- Screening rakoviny prsu – mamografie pro ženy od 45 let každé 2 roky.
- Screening rakoviny děložního čípku – cytologické vyšetření u gynekologa od 25 let každoročně.
- Screening rakoviny tlustého střeva a konečníku – test na okultní krvácení ve stolici od 45 let, případně kolonoskopie.
- Screening rakoviny prostaty – měření hladiny PSA v krvi u mužů, doporučeno od 50 do 69let.
- Screening časného záchytu rakoviny plic – nízkodávkové CT hrudníku pro kuřáky nebo bývalé kuřáky ve věku 55–74 let, na základě doporučení praktického lékaře.
- Screening demence – orientační kognitivní test při preventivní prohlídce u osob nad 65 let, zejména při podezření na poruchu paměti.
- Screening aneurysmatu břišní aorty – jednorázové ultrazvukové vyšetření pro muže ve věku 65 - 67 let.
- Screening osteoporózy - u žen nad 60 let a u mužů nad 70 let je indikováno vyšetření denzitometrem - měření kostní hustoty.
Všechna uvedená vyšetření přispívají k včasnému záchytu nemocí a zvyšují šanci na úspěšnou léčbu. Objednat se můžete telefonicky nebo online přes naše webové stránky.
Prevence cukrovky 2. typu
Cukrovka 2. typu je jedním z nejčastějších chronických onemocnění dnešní doby, ale správnou životosprávou jí lze ve většině případů předejít. Mezi hlavní rizikové faktory patří nadváha, nedostatek pohybu, nezdravá strava a výskyt diabetu v rodině.
Základem prevence je:
- Zdravá a vyvážená strava (omezit cukry, tučné a průmyslově zpracované potraviny)
- Pravidelný pohyb (alespoň 30 minut denně)
- Udržování zdravé tělesné hmotnosti
- Dostatek spánku a zvládání stresu
- Pravidelné preventivní prohlídky a laboratorní vyšetření hladiny cukru v krvi
Včasné odhalení zvýšené hladiny cukru může zabránit rozvoji diabetu a jeho komplikací. Pokud máte rizikové faktory nebo obavy, domluvte si konzultaci se svým praktickým lékařem.
Prevence vysokého krevního tlaku
Vysoký krevní tlak (hypertenze) často nemá žádné viditelné příznaky, přesto může vést k vážným zdravotním komplikacím, jako je srdeční infarkt nebo mozková mrtvice. Prevence je proto klíčová. Základem je zdravý životní styl – vyvážená strava s nízkým obsahem soli, pravidelný pohyb, omezení alkoholu a nekouření. Důležitá je také kontrola tělesné hmotnosti a zvládání stresu. Pravidelné měření tlaku pomáhá odhalit problémy včas. Pečujte o své srdce – prevence je vždy jednodušší než léčba.
Jak přestat kouřit?
Přestat kouřit je jedno z nejlepších rozhodnutí pro vaše zdraví. Nikdy není pozdě začít.
Co vám může pomoci:
- Stanovte si konkrétní den, kdy přestanete
- Vyhýbejte se spouštěčům (alkohol, stres, určitá místa)
- Najděte si náhradní činnost – pohyb, dechová cvičení, žvýkačky
- Požádejte o podporu blízké nebo lékaře
- Zvažte pomoc s odborníkem nebo nikotinovou terapii